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心脏神经官能症康复者经验

时间:2008-8-1 10:47:12  录入:shiyueqing  
  

我也是一个心脏神经官能症患者,经过石家庄普济医院神经内科的大夫治疗,再加上我自己的自我调理,过了3个月到现在已经基本算是好了。我把我的所有经验都告诉你,希望能让你受益。 

1.
检查一下自己是否有一份富有压力的工作(比如说正在写论文?)或者任何可以使你担心焦虑的事情,如果有那致力去解决它,比如换个工作或者尽可能给自己减压,这才是治病的关键。
2.
神经官能症一般只在安静的时候出现症状,尝试每天都做一些运动,这样有利于缓解焦虑,如果在做运动的时候症状有所减轻,那你可以放心你的心脏是很健康的。
3.
不要觉得自己身患重病,神经官能症疑病症疑心病焦虑症都是紧密相关的,尤其是疑病症,一般你这样的或多或少有疑病症,你去百度百科查查疑病症以及如何治疗,只要不疑病,神经官能症治好一半。
4.
最好有一个精神寄托,比如说找本书,心脏跳的时候就看看(注意不能是与医学有关的,切记!!!那样只会加重疑病心理,我深有感触),或者养点小动物或植物。
5.
少去网上或书籍里查找有关疾病等的资料,那样只能使你更痛苦。
6.
只要你到医院检查过自己难受的地方(比如心脏)没有问题,那就根本不用担心会不久于人世。很多时候听到医生说自己没事,症状就可以全无......-_-!
神经官能症患者很可能会出现抑郁的心理,抑郁就是一种感觉前景灰暗,不知道自己还能勉强坚持多久的感觉。不妨试试清晨迎着晨光去散步(比如造出来会散步到公交车站),有利于缓解抑郁心情,非常有效!(如果不上班的话,散步回来再吃早点,有利于胃。
7.
完全不需要担心会有心肌梗塞,心脏神经官能症的症状是感觉有人在拿一根手指顶着或戳着你的胸部心脏区,是一个点在痛,这个点可以转移(游走),或者同时有好几个点难受;心肌梗塞是感觉胸部有泰山压顶的感觉,就好像闹肚子是的剧痛,是很难受的,如果你真的能有那么难受的话我估计早就崩溃了,所以不要担心。
8.
感觉难受的话不要太在意,只要不是新的症状,对症状要听之任之。
9.
你说得喝酒会反复,那还是少喝酒为好,喝酒对身体不是很好,少喝点酒免得以后真的得病。生气或者心里不舒服就没办法了,人人都难免遇到,尽量避免就好,于是要想得开,心理就不会不舒服。
10.
我建议用石家庄普济医院神经内科的心脏神经康复剂疗效的确很好,我用后第二天就感觉病症减轻。病情减轻后,我自己的心理压力就明显缓解,随之病症就跟着消失。

作到上面的内容才能真正好起来,如果真的担心自己健康,可以从今天起就开始给自己制定更健康的生活(主要包括更平衡的饮食主要是酸碱平衡,更规律的作息,更健康的心理、更多的运动和更多的自我鼓励)。
心率变得很慢或很快,可以去医院看下有没有毛病,一般不会有,没有的话可能是窦性心律过速或是稍慢,是人正常心率的一种,不用担心,也许也是心脏神经官能症造成的。

要坚信这个并不是什么大病,更多的是减少压力,尽量避免工作生活的压力才是最根本的。

心脏神经官能症重女轻男

心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型。本病好发年龄为2040岁,女性多见,尤其是更年期的妇女。其临床特点以心血管系统功能失常为主要表现,最常见的自觉症状是心悸、心前区痛、呼吸不畅和全身乏力。此外,尚有易激动、失眠、多汗、头晕等一般神经官能症的症状。其病因主要是由于精神过度紧张或受外来强烈刺激等因素引起中枢神经功能失调,干扰了交感神经和迷走神经的正常活动,使心血管系统的功能发生紊乱而产生一系列交感神经亢进的表现。虽然病人自觉症状很严重,但客观检查(如物理检查、心电图、彩色多普勒、X光检查)却缺乏阳性体征。因此,心脏神经官能症这种障碍是机能性的,患者应解除思想顾虑,合理安排好日常生活,主动参加一些体力劳动,积极配合适当治疗,一般能够完全恢复。

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